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Vipassana no es una técnica sofisticada. Es una forma radical de mirar. Mirar sin intervenir, sin corregir, sin escapar. Y eso, llevado al cuerpo, lo cambia todo. La práctica empieza de manera sencilla: observar la respiración tal como es. No hacerla...

Los retiros de meditación Vipassana cumplen una gran función; no solo movilizan experiencias internas, sino que ayudan a procesarlas y darles un lugar en la vida cotidiana. En contextos donde se trabaja con la observación profunda, es frecuente que aparezcan...

La meditación Vipassana es una de las prácticas más antiguas y profundas dentro del mundo de la meditación. Se considera uno de los pilares del camino contemplativo, especialmente en el budismo, aunque en realidad puede ser practicada por cualquier persona...