(Notas tras un retiro de meditación Vipassana) En este momento, sentado en el jardín tras un retiro Vipassana, con el sol de la tarde cayendo despacio sobre la hierba, me llega j
Hay momentos en la vida en los que, sin que exista necesariamente un problema concreto, sentimos que necesitamos parar. Seguimos haciendo lo que tenemos que hacer, atendiendo nuest
Realizar un retiro Vipassana de 10 días supone una oportunidad para salir del ritmo habitual y dedicar un tiempo completo a la observación consciente. Durante esos días, la aten
Los beneficios de la meditación Vipassana han despertado el interés de miles de personas en todo el mundo. Aunque se trata de una práctica milenaria, cada vez son más quienes s
La meditación Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas que se conocen. Su nombre significa «visión lúcida» o «ver las cosas tal como son», y su propós
Soy Julia y llevo varios años practicando meditación vipassana. Cuando miro hacia atrás, veo que gran parte de mi vida estuvo marcada por la necesidad de sentirme aceptada, quer
Si sientes miedo a meditar, quizá precisamente por eso deberías acercarte a un retiro Vipassana. Porque Vipassana no es una técnica para relajarte un rato. Vipassana es un encue
Una noche, Nasruddin* caminaba por un camino solitario cuando vio a lo lejos un grupo de jinetes acercándose. Era solo eso: unos viajeros avanzando por la carretera. Pero en cuant
Un buen día puede ser que aparezca en ti una sensación difícil de definir. No es que sea un pensamiento concreto ni una emoción clara. Es más bien una impresión persistente,
